ศาสตร์ของการรักษาความเจ็บปวด รู้จัก เข้าใจ เพื่อรับมือกับ อาการปวด

พฤติกรรมการนั่งที่ไม่ถูกต้องอาจเป็นต้นเหตุของออฟฟิศซินโดรม มาปรับพฤติกรรมง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี ที่ช่วยป้องกันอาการปวดหลังและลดความเสี่ยงจากออฟฟิศซินโดรม เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว

อาการปวดไหล่ที่ร้าวลงไหล่อาจเกิดจากการกดทับของเส้นประสาทจากกระดูกสันหลัง การรักษาที่เหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาต่อเนื่อง

อาการยืดแขนไม่ได้ ร้าวลงบ่า และปวดคอบ่าไหล่มีสาเหตุและอาการที่แตกต่างกัน การรักษาของแต่ละอาการก็ไม่เหมือนกัน การเข้าใจอาการที่เกิดขึ้นจะช่วยให้เลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้