ปวดคอ บ่า ไหล่ รักษาเองไม่หาย นี่คือสัญญาณว่าคุณควรไปพบแพทย์
ส่วนใหญ่แล้วหากคุณมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เราถึงมักจะรอจนอาการหนักก่อนไปพบแพทย์ ซึ่งวิธีการรักษาก็จะแตกต่างกับการไปไปพบตั้งแต่แรก และเวลาในการพื้นฟูใช้เวลานานกว่า ต้องผ่านกระบวนการรักษาฟื้นฟูที่มากยิ่งกว่า เพราะเรามีความเชื่อผิดๆ ที่ว่าอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน ใครๆ ก็ปวดคอกันทั้งนั้น เดี๋ยวก็หาย ไม่อยากเสียเวลาไปหาหมอให้ยุ่งยาก จนเป็นที่มาที่คุณปล่อยให้อาการปวดดำเนินไปโดยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง นำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้น เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้วันนี้เราจึงเขียนบทความนี้ เพื่อให้คุณทำความเข้าใจกับอาการนี้ให้ดียิ่งขึ้น และเมื่อไหร่ที่คุณควรไปพบแพทย์
อาการปวดคอ บ่า ไหล่คืออะไร? เป็นอย่างไร
อาการปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นอาการที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน โดยอาจมีอาการปวดที่แตกต่างกันออกไป เช่น ปวดแปลบ ปวดตึงและแข็งเกร็ง หรือปวดเหมือนถูกเข็มทิ่ม อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันหรือค่อยๆ เป็นเรื้อรัง ขึ้นอยู่กับสาเหตุ โดยส่วนใหญ่อาการปวดคอ บ่า ไหล่มักมีสาเหตุมาจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวจากการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน แต่ในบางกรณีอาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือโรคบางชนิดที่ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์
สาเหตุของอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ที่พบบ่อย
บริเวณคอ บ่า และไหล่ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ เอ็น กระดูก และเส้นประสาทมากมายที่เชื่อมต่อกัน หากเกิดการกระทบกระเทือนบริเวณใดบริเวณหนึ่ง ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดลามไปยังบริเวณอื่นได้ง่าย อาการปวดอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง สาเหตุของอาการปวดคอ บ่า ไหล่มีหลายประการ
- การใช้งานกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่มากเกินไป : การนั่ง การนอน และการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ได้ ตัวอย่างเช่น การนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม เช่น หลังค่อม ห่อไหล่ หรือก้มหน้าเล่นโทรศัพท์มือถือ การนอนหมอนสูงเกินไป หรือนอนในท่าที่คอผิดปกติ การนอนกัดฟัน หรือการยกของหนัก
- การบาดเจ็บต้นคอเฉียบพลัน : การบาดเจ็บบริเวณต้นคออย่างฉับพลันมักเกิดจากอุบัติเหตุรถชนท้าย หรือการได้รับแรงกระแทกที่ศีรษะอย่างรุนแรง ทำให้ต้นคอและศีรษะสะบัดไปด้านหน้าและหลังอย่างรวดเร็ว อาการที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ปวดตึงที่คอ บ่า และไหล่ ปวดศีรษะ มึนงง ปวดหลังส่วนล่าง และอาจรู้สึกชาบริเวณมือและแขน
- เอ็นไหล่ฉีกขาด : กลุ่มเส้นเอ็นบริเวณข้อไหล่ประกอบด้วยเอ็น 4 เส้นที่พยุงและควบคุมการเคลื่อนไหวของหัวไหล่ให้มั่นคง หากเอ็นเหล่านี้เสื่อมสภาพจากการใช้งานหนัก หรือฉีกขาดหลังได้รับบาดเจ็บ จะทำให้เกิดอาการปวดบริเวณหัวไหล่และต้นแขน โดยเฉพาะเวลานอนตะแคงทับด้านที่มีอาการ และอาจมีอาการอ่อนแรง ไม่สามารถหมุนหัวไหล่หรือยกแขนขึ้นได้
- กระดูกคอเสื่อม : กระดูกคอเสื่อมมักพบในผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป เกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนคอตามวัย หลายคนอาจไม่มีอาการใดๆ แต่บางรายอาจรู้สึกปวดคอ บ่า ไหล่ คอแข็งเกร็ง ทำให้ขยับคอได้ยาก เกิดอาการชาและอ่อนแรงที่ไหล่ แขน และมือ และอาจเสียการทรงตัว
- โรครากประสาทคอ : โรครากประสาทคอเป็นภาวะที่รากเส้นประสาทบริเวณต้นคอเกิดการกดทับ สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการเสื่อมของกระดูกสันหลัง หรือการได้รับบาดเจ็บ ทำให้เกิดอาการปวดต้นคอ นิ้วมือและมือชาหรือรู้สึกเหมือนถูกเข็มทิ่ม และกล้ามเนื้อไหล่ แขน และมือมีอาการอ่อนแรง
- การอักเสบบริเวณไหล่ : การอักเสบของบริเวณไหล่อาจทำให้เกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ได้ เช่น เอ็นอักเสบ หรือถุงของเหลวหล่อลื่นบริเวณข้อต่อไหล่อักเสบ
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท : หากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทบริเวณคอ จะทำให้ปวดคอ บ่า ไหล่ในลักษณะปวดร้าว ชา เจ็บคล้ายเข็มทิ่ม และรู้สึกแสบร้อน
- สาเหตุอื่นๆ : นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้น อาการปวดคอ บ่า ไหล่อาจมีสาเหตุมาจากโรคอื่นๆ เช่น กระดูกหัก โรคหัวใจ เยื่อหุ้มปอดอักเสบ นิ่วในถุงน้ำดี หรือมะเร็ง
สัญญาณอันตรายที่บ่งชี้ว่าคุณควรพบแพทย์โดยเร็ว
อาการปวดรุนแรงที่เกิดขึ้นกะทันหัน
หากคุณมีอาการปวดคอ บ่า หรือไหล่อย่างรุนแรงเฉียบพลันโดยไม่ได้มีการบาดเจ็บนำมาก่อน อาจเป็นสัญญาณของภาวะฉุกเฉิน เช่น ภาวะเส้นเลือดในคอแตก หรือภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน
อาการชาหรืออ่อนแรงที่แขนหรือมือ
หากมีอาการชาหรืออ่อนแรงที่แขนหรือมือร่วมกับอาการปวดคอหรือไหล่ อาจบ่งชี้ถึงการกดทับเส้นประสาทที่รุนแรง ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้เกิดการสูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างถาวร
อาการปวดร่วมกับไข้สูง
หากมีไข้สูงร่วมกับอาการปวดคอหรือไหล่ อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อรุนแรง เช่น ฝีในกระดูกสันหลัง หรือเยื่อหุ้มไขสันหลังอักเสบ
อาการปวดที่ตามมาหลังจากได้รับบาดเจ็บรุนแรง
หากมีอาการปวดคอหลังจากได้รับอุบัติเหตุ เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือการหกล้มอย่างรุนแรง คุณควรพบแพทย์ทันทีเพื่อตรวจหากระดูกหักหรือการบาดเจ็บต่อไขสันหลัง
อาการปวดที่มาพร้อมกับหายใจลำบากหรือเจ็บหน้าอก
อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะฉุกเฉินทางหัวใจหรือปอด เช่น ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หรือลิ่มเลือดอุดตันในปอด
อาการปวดที่เป็นมานานกว่า 2 สัปดาห์โดยไม่ดีขึ้น
หากคุณรักษาอาการปวดด้วยการพักผ่อน การใช้ยาแก้ปวด หรือการประคบร้อน/เย็นแล้วไม่ดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ คุณควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง
อาการปวดที่รบกวนการนอนหลับ
หากอาการปวดรุนแรงจนทำให้คุณนอนไม่หลับหรือตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณว่ามีความผิดปกติที่รุนแรงซึ่งต้องการการรักษาทางการแพทย์
อาการปวดที่แย่ลงเมื่อนอนราบ
หากอาการปวดเพิ่มขึ้นเมื่อคุณนอนราบและดีขึ้นเมื่อนั่งตัวตรง อาจบ่งชี้ถึงปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกหรือความดันในไขสันหลังที่ผิดปกติ
อาการปวดที่มาพร้อมกับน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
การลดน้ำหนักโดยไม่ได้ตั้งใจร่วมกับอาการปวดคอหรือไหล่อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง เช่น มะเร็ง
อาการปวดในผู้สูงอายุที่เพิ่งเริ่มมีอาการครั้งแรก
ในผู้สูงอายุ (อายุมากกว่า 50 ปี) ที่ไม่เคยมีอาการปวดคอ บ่า หรือไหล่มาก่อนแต่เริ่มมีอาการปวดโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน ควรได้รับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์ เนื่องจากอาจเป็นสัญญาณของโรคกระดูกพรุนที่รุนแรงหรือมะเร็งลุกลามมาที่กระดูก
สรุป
อาการปวดคอ บ่า ไหล่ อาจมีสาเหตุจากหลายปัจจัย เช่น ความผิดปกติของกระดูกและข้อต่อ การบาดเจ็บ ท่าทางที่ไม่เหมาะสม โรคเสื่อม เนื้องอก หรือการตึงของกล้ามเนื้อ การพบแพทย์จะช่วยให้สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการและได้รับการรักษาที่เหมาะสม บางครั้งคุณอาจจะคิดว่ามันไม่เป็นไรแต่นี้มันอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงมากๆ ได้หากไม่ได้รับการรักษาทันที และมีกรณีที่ถึงชีวิตในหลายๆ Case ดังนั้นอย่าเอาชีวิตมาเสี่ยงเลย ขอให้ทุกคนห่างไกลจากโรค และมีคุณภาพชีวิตที่ดีในทุกวัน
