มาออกกำลังกาย 150 นาที เป็นของขวัญปีใหม่ให้ตัวเองกันเถอะ

หากล้มหัวฟาดพื้นและปวดคอ ให้สังเกตอาการ เช่น ความเจ็บปวดที่รุนแรงหรือความชาบริเวณคอ ถ้ามีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

อาการปวดหลังบ่อยอาจเป็นมากกว่าแค่ความไม่สบายตัว รู้ไหมสาเหตุที่แท้จริง อาจบอกถึงปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นเรื่องใหญ่และร้ายแรงกว่าที่คิดได้

อาการปวดคอและเงยหน้าไม่ได้อาจเกิดจากปัญหาหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือการบาดเจ็บ หากปล่อยไว้อาจทำให้เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ