แนวทางการดูแลผู้ป่วยที่มีความปวดจากโรคมะเร็ง

ท่านอนที่ถูกต้องไม่มีอยู่จริง แต่การเลือกหมอนที่เหมาะสมและท่านอนที่ทำให้หลับสบายสามารถช่วยลดอาการปวดคอจากการนอนตกหมอนได้ และทำให้ตื่นมาสดชื่นพร้อมเริ่มวันใหม่ได้อย่างเต็มที่

บรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรังด้วยเทคโนโลยีใช้กระแสไฟฟ้าช่วยลดปวด เสริมคุณภาพชีวิต ลดการใช้ยาแก้ปวด เพื่อลดความเสี่ยงและประเมินผลการรักษา

องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้ผู้ใหญ่ควรออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและลดความเสี่ยง